▪️アラサイピスト 2:05 47km 98hr TSS 昨日のロード練で脚は重いけど、ピスト練は技術の練習になるので疲労があってもギリいける。 (前フリだったなぁ) ペダリング、判断力、瞬発力を鍛えられるので 週に一度の貴重な練習会。 本日5名。 1本はアップでローテ…