日曜日レースから戻り、身体は疲れているはずの
に全く寝れない。寝れない事って無いのになぁ。
寝れないのでレースレポを書いてたら1時近くになった。それでも月曜日は4時に目が覚めるんだから習慣ってすごい。。
月曜朝はストレッチだけして仕事。
▪️ アラサイ練 2:25 73km 132TSS
GW中だけど昨日と今日は平日なのでアラサイ練は開催。本日8名中、女性2名。
女性2名は自分でも速いなぁと思うペースなのに
ローテも自分の限界までは参加していてちょっと
脚も心も強すぎです(笑)
今日は風が強かったので自分はローテ短め。
シミズさん、ハンさん、マコッチさんが長く引いてくれてるけど、ロード練の良い所はコレで
脚力差を埋めながら練習出来る事。
最後に向けてペースアップしたところで、
千切れた。今日もキツかったwww
GWに突入するので疲労回復の為サウナいって
体調を整える。
明日は手賀沼。
