▪️ アラサイ 2:14 111TSS 134/188
ロード練は水曜日にスライド。
アラサイでヨシノリさん達も走るらしいので
いつも通りの時間にアラサイ入り5:30から合流
予定でスタート。
昨日は流しだったので今日はしっかり踏む日
なんだけど明日がロード練なので迷う所。
とりあえず1本走って集合場所へ。
が、、、ヨシノリさん少し遅れるとの事で
他のメンツを待ったけど誰も来ないww
少し待ったけど来る気配が無いのでソロで走り
始める。他の練習会でもたまに聞く行けたら行きます的なヤツだったのか？
復路途中でヨシノリさんと合流。
2人なので淡々とローテすれば良いかなと。
朝は3本と短時間練習なのである程度最初から
上げていく。ソロだと250w位で走るが2人に
なると先頭は300w位かな？
しかしヨシノリさん体調不良の様で今日
だめダァ〜って0.5本でドロップ。。
ソロになってしまったのでそのままの強度で
3本目。ソロなので復路はメニューでタバタ。
40秒全開で20秒レスト。
予想以上にキツくて4本で断念、マジ吐きそう。
だけど、タバタ出来る様になったら何かがまた
変わりそうだな。
結果フラフラになりながら終了。
帰宅後すぐにネズミーランドへ。
開園前から脚がジンジンと痛くて、こんな日に
朝っぱらからタバタに挑戦した事をすぐに後悔。
夏は並んでる時間暑くてがキツイし、いつもの
倍は体力使ったな。
しかしマウンテン系のアトラクションは全部乗れたし、子供達は大満足だった様で何よりです。
ホント夢の国だと子供達は無限体力で親が先に
やられる。。
明日は朝起きてから考えよう。。。
行けたら行き、、、ww
