1月4日 連休最終日

▪️ zwift   ALPE         1時間43分　62 TSS

▪️zwift Bぺーサー　1時間  61 TSS

1月4日連休最終日はzwift、朝はいつも通りに起きてアルプ1本。ゆっくりと200w以下で登る。。

アップ入れたら1時間30分以上かかったww

下ってからもう一回の予定だったが、汗冷えして

きたので風呂へ。。。朝練終了

少し休憩してから今度はBぺーサーで1時間。

疲れが溜まってきてるのかな。。

午後からお年玉を握りしめた娘2人と買い物に

出かけてお正月休みも終わってしまった。