▪️ zwift Aぺーサー 1時間 69 TSS 朝は起きずに帰宅してからzwift、 ベースライドにエントリーしたら予想以上に ゆっくりなイベントだったのでAぺーサーに 切り替えて60分。AぺーサーはBやCの様に 大集団にはなっていないので比較的走りやすいかもしれない。…

▪️ zwift ALPE 1時間43分 62 TSS ▪️zwift Bぺーサー 1時間 61 TSS 1月4日連休最終日はzwift、朝はいつも通りに起きてアルプ1本。ゆっくりと200w以下で登る。。 アップ入れたら1時間30分以上かかったww 下ってからもう一回の予定だったが、汗冷えして きたの…