金曜日 ▪️zwiftレース 40分 59TSS Bパーサー 65分 60TSS 金曜朝はオフ、単純に起きれなかっただけ、 流石に朝練しないと昼に沢山食べるのは気が引ける。と言うか美味しく食べられないので 食べる為に朝練は必要。 夕方にzwiftレース、Aカテゴリーでエントリ…