雨は上がっていたが、路面状況考えて
ローラー。
アップ5分〜 5分132w-175w-263w 3セット
ラストだけ上げる感じ。
脚の感じは昨日の夜からサラ脚なのではと
思うほど軽い。。昨日がピークになってたのかも。。調整って難しい。
ストラバのFTが現在71。今回の調整で下がったなぁ〜。数字に惑わされてはいけないが、
やっぱりコレが高い人が積み上げてる人
強い人に間違いはないはず。
富士ヒル優勝の田中さんはトレーニングピークスかもだが、160まで積み上げたって言ってたな。😅 流石にそこまでは想像出来ないが、
100を目標にしてみよう。😤
