▪️ アラサイロード 2:18 138 TSS 昨日は一日中脚が痛くて特に股関節周りの張りが 酷く、マッサージガンでも唸るレベル。 歩き過ぎだろうなぁ。。 4時30分に家を出て集合時間までアップしながら クリート位置の調整。 以前から左がしっくりきていないが、クリ…