0時過ぎに一度目が覚めて天気予報を確認、
TD55は開催か未確定であったが、
身体の疲労感が半端無く、ダメージを重ねるだけになりそうで不参加に変更、
とにかく回復させようと7時半まで寝ていた。
▪️アラサイ 3'26 106km 1969KJ 150TSS
雨は降っていなかったので準備してアラサイへ
回復走でFATMAX60分してから、羊羹、ハリボー、GELを取ってから100kmまで流し。
今日は100kmが長かった、、、、
房総行っても全く走れなかっただろう。
帰宅して気絶する様に昼寝していた。
▪️2部Cペーサー 2'21 1,495KJ 115TSS
家族は買い物に出掛けていたので軽くローラーでも乗ろうとzwiftを立ち上げたらCペーサーにコバヤシさんを発見したのでジョイン。
1時間くらいカロリー消費のつもりでスタート
先にスタートしていたコバヤシさんが
17時半まで走りますーとの事だったので、
小林さんが2時間20分走っていたので、
1分長く2時間21分走ったらバレてたが、
有り難くカロリー消費出来ましたww
明日のアラサイ練は1本目で千切れそうだなぁ
