何故か最近起きるのが早い、
自然起床だが睡眠時間が短く良くない、
しかしHRVは非常に良く不思議だ。
今日はインターバルをやりたい日だったが
台風の影響でアラサイは横風爆風、
突風に煽られて集中出来ないのでやめた。
▪️アラサイ 1'49 50km 794KJ 51TSS
今日も3往復で終わり
RXバイクで消耗品のバイクチェックと
ヘッドベアリングが少しゴリっているので
再度グリスアップをお願いした。
▪️2部Cペーサー 1'00 600KJ 44TSS
沢山食べているので強制的にカロリーを使うしか方法は無い。
久しぶりにシマノペダルでLAKEシューズを
履いてみた、ホールド感は確かに高い、
カチッとハマる、TIMEの負荷を逃す感じも良いんだよなぁ、色々迷ってきた。
明日LAKEシューズで外走ってみるか。
