月〜木曜 練習ほぼ無し。

月火水と殆ど練習はしておらず。

しかし特に焦りも無く、シーズンインに向けて

ゆっくり始動すれば良い。

木曜

▪️1時間　アップ＋ワークアウト　58TSS

5時スタートのワークアウトイベントに参加

4倍で周回しながら6倍15秒位のもがきポイントがある。

開始30分でドロップ、めちゃくちゃキツい。

普通にチャットしてる人達いるけど絶対出来ん

夜はRX忘年会で目黒へ。

チーム忘年会はやはり楽しく、気がつけば

普段寝ている時間まで。

来年も自転車を楽しんで行こう。

年内まだ2レースあるけどww