月火水と殆ど練習はしておらず。 しかし特に焦りも無く、シーズンインに向けて ゆっくり始動すれば良い。 木曜 ▪️1時間 アップ＋ワークアウト 58TSS 5時スタートのワークアウトイベントに参加 4倍で周回しながら6倍15秒位のもがきポイントがある。 開始30分…