月曜 休息日

▪️朝、夕30分ローラー　　12TSS

一応起きたけど身体は外走る状態でない。

朝、夕方30分だけローラー乗ってリカバリー。

あと6週間、今年はあっという間に感じるなぁ。

1年間の目標はツールド沖縄、このレースの為に

トレーニングをしているのだから残りの期間

悔いのない様に精一杯やるぞ。

明日はアラサイロード練