▪️朝ローラー 1:20 54TSS 昨日は朝30分だけローラー、前日の爆食で 体重は＋0.7kg、このペースじゃ減らない。 残り2ヶ月は気合い入れないとニセコと同じ状態 になりそう。そうだ、明日から頑張ろうではダメで、今日だけ頑張ろうの連続だったww アラサイロー…

▪️秩父宮ロードレース 2:12 74.6km 金曜オフ、土曜30分ローラーだけして調整、 疲労が抜けて調子が良い時は自転車に乗ると すぐに分かるけど、今日はそーでも無かった。 受付会場に6時30分頃到着して受付開始まで マッサージガン使いながら待機。性格上時間…