▪️アラサイロード 2:17 69km
月曜日は30分だけリカバリー。
最近夜中に目が覚めてしまう。
今日も自然と目が覚めたら0:30、、あれ？
次が2:30、、、いやもうちょい。
で3:50分に起きる、、コレ老化なんだろうか。。
火曜アラサイロード練、平日最もキツイ朝練。
やはり千切れる所まで行くのは苦しいww
今日は7名でレギュラーメンバー。
スタートして、まこっちさんの後ろに入ったので
覚悟を決めるww が、、、今日はお疲れモード
なのか、シミズさん、マルブチさんのスピードが上がらずなので、まこっちさんがスピードを戻す形、自分の30秒は頑張るのみなので辛さは変わらないけど集団スピードが緩めなので今日は楽。
TRX3分に比べれば大体耐えられそうwww
位置の話を聞いて意識する所をずらしてみた。
コレも良かったかもしれない。
3本目も今日は余裕があったけど時間都合で
途中離脱。
明日もアラサイ練
