▪️ 木曜ピスト練 2:26 89hr TSS
2回目の参加になるアラサイピスト練
全員が同じギア比のピストで練習するという、
非常に色々と為になる練習会。
本日7名
河口までアップしてから、今日は高速ローテ練
を1本。高速ローテなら特別不安は無いなぁって
思ったが違ったww
全員が同じギア比なのでスピードを出すには
回転を上げるしか無いんだけど、多分ケイデンス
120〜130で巡行していてフツーに辛い。
7番手から先頭上がるまででいっぱいww
先頭交代から着ききれずに千切れた。
どうやら最後は140回転位まで上がってるらしい
が無理だわ。
ペダリングはニュートラルポジションが大事らしく、後ろに着いている時はニュートラルで走る事が出来ないと難しい。。そう言えば手賀沼で
以前ハンさんが言ってたな。。
掛け下ろしは4本
シミズさん、ノグチさんと3名で。
1本1本を大切に全開で、、前回よりはしっかり
回せる様になったかな。脚パンパンですw
