夜ローラー流し(89)

お盆だけどフツーに仕事。。

朝は恐らく無理だと分かっていたが一応起きる。。秒で無理と判断して二度寝。

昨日の朝より脚がヤベェ。😢

若者の回復力がほすぃ。。。🤕

とりあえず帰宅して外には行かず、ローラー準備して久しぶりにzift。

60分のメニューイベントが直ぐに始まるので

参加する。内容見ないでエントリーしたので

高強度インターバルじゃない事を願う。。

インターバルは即終了しそう。。

始めてみると強度緩めのメニューだったので何とか完了出来て良かったわw