ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

あとは、疲労抜く。。

水曜日。

今日まで乗って、明日、明後日はレスト。

土曜日に少し刺激入れて日曜日のレースに

望もう。。

天気は90%雨予報、変わる事を望みつつも、

雨の覚悟はしておこう。velotoze頼んだし。

レースをやるなら、必ず雨の日もあるよな。

雨の日は乗らない。。っていうのが通常に

なってるけど、今後、日曜日が雨だとしたら、

短時間だけでも雨練必要だな。。。反省。

大井埠頭で雨の周回練は少し考えよう。。

 

10分アップ〜30s×6本(5本だと思ってた)

30sだけ高強度で刺激入れて、短時間で切り上げる。。あとは疲労を抜く。。🙄

 

那須ロードレースまであと、4日。