普通に起きて朝練行こうと思ったけど、
身体重い💦 普段の疲れより重いじゃん。。😑
やっぱりプールは全身トレーニングになってる
のね。😅 はい、そうです。恒例の二度寝。。
それにしても日中は暑い😵
夏って感じがするけど、こんなに暑くて
去年自転車乗れてたかな。🙄
この暑さでレース強度もつのか不安😅
あと13日で石川ロードレース。
毎回思うけど、あっという間にレースだな。
とりあえず実業団レースの前半戦は終了予定。
群馬で2レース。那須で1レース。
今回で4レース目になるけど目標は出来る事を
しっかりやる。レースに慣れる事。
悔しいが、まだまだ実力が足りないので、
勝ち負けの勝負にはならない。
夏に積んで、9月の群馬でもう少し楽しめる様にしよう。。😁
夜練ローラー
5分〜5分〜5分〜20分sst〜レスト10分〜
5分sst〜レスト10分。 合計60分。
サッカー観るので、明日も朝練無し‼️
早く寝よ。。。
