ポタリング。

今日も完全休養で日曜日にサラ脚でと思ったが、最近本当に距離乗れてないので、流し程度だけ。

踏みたくなる気持ちを抑え、ポジション確認

しながら流す。なんとなく今までパワーを出す時に、サドルの前方に出てしまっていたが、しっかり腰を残して、腸腰筋で踏んだ方が長い時間踏み込めて、パワーでるかもしれない。🙄

これは再度確認しよう。

TDRは横風が強いのもあり、50分位で引き上げ、家の近所をなんとなくポタリング30分。