朝起きると、えっ😳 え〜っ💦😳
ヒリヒリ。ズキズキ。
昨日皆んなに、明日が身体痛いんじゃない？
なんて言われていたが。確かに痛い。😭
今日から2日間は家族マイレージ。
朝からTDRへ。痛いってあんまり言うと、
自分が悪いんでしょ👿と言われるので、
痛さを隠して。。。😑
アトラクションに並びながらも、やはり痛さを感じる度に。悔しさと情けなさが出てくる。。
どうすれば良かったのかな？？。。🤔
もっと声出して止めればよかったのか、、。
もっと全力で引いていればとか。。
いや、コムリン達と一緒にピットインするべきだったのかなとか。。😓
もっと我慢出来なかったかなとか。。
考えたらキリがないが、やっぱり経験値と
力不足。😔
もっともっと余裕を持って、走らなければ
いけない。苦しいポイント、我慢の時間
は必ずあるけど、もっと余裕を持って走らなければ危険に対応出来ないし、レースだとしたら
駆け引きが出来ない、アタックしたり、脚溜めてみたり。。。E1クラスのレポートを見ると
レース中でもやっぱり余裕あるもんな。🙄
ロードレースをしている。😁
アップアップしていては、駄目って事だな。
ふぅ〜〜😦 レベル高い。。
今日は、21時頃帰宅したので、ローラーを少々。1日中、身体が重い感覚と筋肉が硬くなってる感じがしたので、負荷かけずに
回そうと。。筋肉には、負荷かけずにほぐす感覚。心拍には負荷かけたいなと思ったので、
扇風機を止めてローラー開始。25分軽く回してみるといけそうな感覚。ギアを少し上げて20分。合計60分で終了。。
日曜日トレーニングライドいけるかな😑。。
ビルトアップは回避して、
周回だけでも行きたいな。🙄
擦過傷の処置。。。痛いし、面倒いよ〜〜〜‼️
