今日は次女の運動会、プログラム聞いたら
クラス全員リレーと台風の目、2種目のみ、
学校の運動会って意味あるんかね？
俺、行かなくて良い？と
家族の承諾取れたので練習へ。
▪️房総練 4'22 135km 341 TSS
集合場所に向かう途中、信号を右折した所で
事故を起こしている車とパトカーが、、、
おー？イシヅカさんの車だ(汗)
道路脇に立っていたので大きな怪我は無さそう
しかし車は大破していたので自走不可能、、
長柄ベースまでイシヅカさんを送っていくが、
対向車が突っ込んできたらしく、相手は居眠り、
恐ろしい、大怪我しなくて良かった。
参加者13名
フクヤマさんからパックどうしますか？
と聞かれ、前は怪物達なので無理です！と。
人間パックにしてもらったw
オカモトさんと6名。途中までタマキ夫妻。
湾岸チームは自転車夫婦が多いなぁ。
コースは先週とほぼ同じ、後半に鹿野山を
マザー牧場側から登る。
ペースは周りに合わせて登るが
今日もキツイ、、最後はサクちゃんと2人。
後半、大江戸温泉からはフリー。
少しずつペースを上げていき、パック全員が
最後に出し切れる様に先頭交代を調整をする。
高滝湖はピークでダッシュ、下って信号で合流
ダイヤモンドカッターはペースで登り、
ラストはうぐいすライン。
半分までは合わせて登り、ピークまでギリギリもつペースに上げてラストはダッシュ。
心拍191まで。
今日も出し切れました。ヘロヘロ。
夕飯は次女のリクエストでスシロー。
食べてるのは相変わらずポテトだけどww
明日は雨かー
