▪️アラサイ練 2時間27分 68km 104TSS
普段通り起床して出発、身体は昨日より疲労感たっぷりで動く気がしない。
そう言えば、もてぎで何かシールもらったのを思い出して貼ってみた。
リソビーム。。疲れている箇所に貼るみたいだけど、どこに貼る？どこでもいーやw
アラサイ練は本日7名
1本目のアップで千切れそう。
アラサイメンバーは一定ペースなのでこう言う時はホントに有難い。上げ下げあったら即死。
2本目は基本30秒だが全く無理なのでローテ回すだけ。ツキイチの選択も頭をよぎったけど、
練習なのでローテしないともったいない。
病み上がりのマコッチさんの番手だが、ホントに病み上がりなのかな、、って位キツイ。
エンドウさん先頭、後ろで全開(汗)
マルブチさんでひと休みして、
マコッチさん先頭で全開(汗)
ペダリングだけに集中してロスが無い様に。
3本目往路はクルクルローテはペースを落としてくれたので助かったが、葛西橋越えたペースアップはもう心が折れた。
リソビーム何も効いて無いだろww
今日はレーパンがくたびれていたのか、座り心地が悪かったのと、シタハンポジションも安定しなかったのでもう少し調整が必要。
