朝ローラー流しのみ (水曜)

▪️朝ローラー　1時間5分　29TSS

朝一で遅れられない仕事があったので、

雨上がりのアラサイは諦めてローラー。

昨日高強度いれてるので朝は回すだけだけど

20分置きにスプリントして刺激は入れる。

体重は+0.2kgでキープ、今までの傾向だと

数日停滞してもう一回はストンと落ちるはず

そして4月末でもう一回停滞するかな。

2部練は打ち合わせが長引いたのでオフ、

明日はエドサイ練