▪️ 月曜ローラー 1:03 52TSS
月曜朝はオフ、まだまだゆっくりしよう。
昼飯はカレーにして体力を戻す。
それにしても
ニセコを走った体力は一体どこへ行ったんだろう。。
帰宅してから少しローラー、やはり食べる為には
動かないと腹も減らない。
新機能のペーサー間を移動出来る機能は非常
に良い。いちいち保存しないでも続けられる。
▪️火曜 朝ローラー 1:34 81TSS
アラサイ練の日だけど、まだソロで。
ガーミンはベース90分と指示しているのて
Cペーサーで90分。
昼はカレー
スリランカカレーも色々と食べてみたくなった。
▪️夕方2部ローラー 1:20 82TSS
夕方もう一度ローラー、軽く流しのつもりが
チーム員のtomiさんもいたのでBペーサーで60分以上走ってしまった。(汗)
それにしてもHRVデータが悪すぎる。
体感よりも悪い。しかしこのデータは信頼できるので注意しよう。
