▪️アサテガNARITA 4:08 255TSS 152/190
3連休初日はアサテガへ。2グループ6名で。
久しぶりの成田練。ペース走＋フリー5箇所。
1本目のフリーが終わり1名抜けてマコッチさん、リモさん、コグレさん、コマツさんと5名、
フリー区間まではペースで淡々と行く事が多い
ですが今日はマコッチさんが先頭出るとスピードアップしていく。番手の人は辛そうでしたww
短い登りだけど減量効果とL5.6のゾーンを試して
見たかった。登りは体重によりマシになってきたけど課題は平坦。マコッチさんに平坦も身体の
使い方だよとアドバイスもらったけど、非常に
難しい。。。ポジション含めて修正か。
昨日買ったソフトフラスコ、ジェルのゴミが出ずに
ジャージのポケットも汚れないから良いかも。
しかし補給はもう少し多くかなぁ。。
今日も後半足りない気がした。
沖縄に向けてコバヤシさんも減量が進んで
細〜くなってる。。あと1ヶ月頑張るぞー。
明日もアサテガへ。
