▪️ 月曜回復走 1:32 32TSS 103/168
何時もの時間に起きたのでアラサイへ。
普段はオフな月曜日だけど、10月だけは何かを
変えていきたいのでとりあえず乗る。
回復なのでクルクルと回すだけですが
何となく意識がハムと臀筋に。
昨日のCREDO で集中的に追い込まれた箇所。
刺激を与えた事で意識しやすいのは良い。
しかし日中はハムが常に攣りそうな状態(汗)
体重もまだ減少トレンドだがこっから3kg落とす
予定。しかしここからが中々落ちず絞る感じになりそう。食べずに落とすのは駄目なので乗って落とすしか無い。。
明日はアラサイロード。
