▪️ 月曜回復走 1:32 32TSS 103/168 何時もの時間に起きたのでアラサイへ。 普段はオフな月曜日だけど、10月だけは何かを 変えていきたいのでとりあえず乗る。 回復なのでクルクルと回すだけですが 何となく意識がハムと臀筋に。 昨日のCREDO で集中的に追い…
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