▪️アラサイロード 2:13 121TSS
まだまだ背中と腹筋が痛い。
しっかり追い込めたと思って良しとしよう。。
ソロアップの1.5本はギア軽くして
100〜130回転の練習とアウタートップは
上半身と連動させる意識でスキル練習。
今日は5名。シミズさんがTTバイクに
60㎜のディープリムで登場。
今日はペースで行きましょうか〜って、、
盛大な前フリやったww
シミズさんの番手でスタート。
TTバイクの後ろは姿勢を低くしないと風を
モロに受けるし、基本スピードが速い。
1本目はアップだけど速かったーww
2本目は先頭30秒、
垂れるギリギリまで踏んで付き直す。
往路はまだ元気だったけど復路はどんどん人数減ってシミズさんと2人になりラストは1分交代で。
千切れるかと思ったww
クルクルローテしながら戻って終了。
