▪️ アラサイロード 2:09 62km 130/192 月曜日はオフ、筋肉痛で辛いw 火曜アラサイロードの日。 起きて体重計に乗ると前日＋1.4kg 恐らく筋肉痛による水分量の増加、、、なはずw 筋肉痛がピーク、下半身が酷くてまともに歩けない。。自転車乗れば徐々に動ける…