▪️アラサイロード 2:13 121TSS まだまだ背中と腹筋が痛い。 しっかり追い込めたと思って良しとしよう。。 ソロアップの1.5本はギア軽くして 100〜130回転の練習とアウタートップは 上半身と連動させる意識でスキル練習。 今日は5名。シミズさんがTTバイクに …
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