▪️アラサイロード 2:16 104TSS 127/188 月曜日はオフ、夕方にストレッチと体幹トレだけ 少しやって終わり。CREDOは人気で中々予約が 取りづらくなってきたみたい。 まぁ焦らず継続していく事が大切だろう。。 昼は今日もシヴァでカレー、今週は昼頃に シヴァ…