夜ローラー。、
脚が少し重いので、どうすっかなと。。🙄
軽く回すつもりでローラー用意してる途中で
仕事用のマスクが。。🤔(心拍だけ上がるかな)
試しにはめてみてローラー開始。
負荷はそんなにかかってないけど真剣に呼吸
しないとキツイ。。集中力は上がる。
コレ良いかもなんて思いながら、段々上げていくと、マスクから汗が噴き出てくるし、呼吸も
苦しい。。😨
20分で我慢出来ずに外す。。。😵
コレ。。続けられたら鍛えられるけど。。😑
出来ないかもしれない。。。😢
うーん。もう一回チャレンジしてみるかな。。
合計50分で終了。
