月曜日。 レースのイメージが残っているうちにトレーニング内容を考えておく。 オフでも良かったが「やる気スイッチ」が押されたままなので、久しぶりにローラーをセット。 平坦コースを選んで流すが途中から「シンドイ」 思いをする為に3分上げてレスト5分 …
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