2018-08-13 朝練。(96) 朝練。。。 今日はサボろうかとオモタ。😢 ヤバいなサボリ癖が出て来そうだった。 ギリギリセーフで荒サイへ。 往路はまだ暗いので、25分ゆっくり流す。 復路も200Wは切らないように坦々と。。