▪️アラサイ右岸 1'43 49km 71TSS
今日は右岸で岩淵水門まで往復、今日はケイデンスを一定にして90rpm以上で走る。
昨日と同じフォームは崩さない意識。
折り返してから少しペースアップして河口まての
20kmを垂れないペース。
スピードを確認しながら走るが、ブラケットポジションから下ハンに持ち替えるとスピードが
上がる、、、あれ？思っているのと違う。。。
頭の高さは変わっていないはずなので、
ブラケットポジションスピード落ちるのはパワーが出せていないという事だろう。
パワー落ちてもスピード維持なら良いが、
一緒にスピードも落ちていたら意味がない。
下ハンポジションの方が楽なので本末転倒である。
今日は神奈川方面であちこち動いて、暴食してしまった、、美味しそうなパン屋さんが
目に入ってしまい、フラ〜っと入店。
一度食べると、今日はいっか〜となってしまう
土曜日に房総で登ればダイエットスイッチ入るかなぁ。。
