▪️火曜アサテガロンドン 44分 62TSS アップ 47分 9TSS 起きた時、今日はDNSだなと毎回思う、 そしてアップを始めて30分過ぎると大丈夫だ と思いエントリーが毎度の事。 今日も、いつメンが多数いるが最近は完走すら 出来ていないので完走が目標。 今日は1、2…

▪️月曜夕方流し 1時間 33TSS 月曜の朝はオフ、日曜日もレストだったので 疲労は無いけど月曜朝は乗れない。 昼はラクシュミーでダルバート。 今年はかなりハイペースだが全く飽きる気配すら無い、何よりヘルシーでボリュームあって 美味しいんだからやめる理…