月曜日は夕方に1時間だけ流し。
火曜の朝は恒例のアサテガロンドン
▪️ アサテガロンドン 40分 63TSS
スタート前に50分程アップ、朝は寒いので
暖房も入れて身体を温めてからスタートする様にしないと関節痛めそうで怖い。
今日も知り合いがエントリーしているおかげで頑張れるが、4周目の登りで遅れた。
今日は実走の様な遅れ方で勝負所の高強度が弱い。
昼は勝浦のモツ煮、11時開店からそこそこの
人がいる人気店で美味い。
しかし車で走っていても房総はやはり良いなぁ
まだまだ走った事ない道ばかり。
日中は暖かく早く走りたい。。
帰宅してから30分だけローラーで流し。
そろそろオフ期間は終わりにしないとなぁ。
