木、金リカバリー

木曜日はオフ、今週末2レースで300TSS以上は行くと思うので回復が優先。朝はストレッチのみ

遠征準備はいつも忘れ物が無いか気になり嫌いw

沖縄の時にメモした遠征持っていく物リストを確認しながらだと一応何とかなるだろう。

▪️ 金曜リカバリー　0:30   16TSS

ガーミンウォッチ確認するとリカバリーの指示

なので今日は従う。

ジワっと汗かいて終了、脚は軽い回復してる。

夜に群馬へ移動。