▪️リカバリー 1:05 16TSS
オフでも良いかなくらいな感じで起床。
今日も低強度でリカバリーにする。
心拍100前後、すぐに心拍上がる自分的には
ホントにサイクリング以下。
ガーミン先生に低強度有酸素運動と判別してもらう為にゆっくり走る。60分走って終わり。
ガーミンコネクト確認したらリカバリーになっていた。
ブレーキの引きに左右差があり調子をCUBさんに見てもらい、フルードとローターの交換。
ローターは9200、横風にも強くなっているみたいで前輪は特に良い、後ろも揃えれば良かったかな？
ピストンもクリーニングしてもらいレバータッチは完璧にしてもらった。いつも急なお願いを聞いてもらって有難う御座います。
しっかりメンテしてもらったバイクでトレーニングやレースに出るのは最低条件だと思う。
基本的にトレーニングやレース中の機材トラブルって記憶に無いかなぁ。SMART & FASTです。
