▪️アップ 0:30 12TSS
▪️ Bペーサー 2:00 100TSS 132/179
昨日心拍計が届いたので、しっかりデータを
取っていきます(汗)
ポラールがお勧めだと以前聞いていたので
脚は特に疲労感は無いのでメリハリをつけたい
気持ちと今週末までは乗り込みたい気持ち。。
こんな時にしっかりデータ取ってれば参考に
出来たんだろうなぁ。w
今日は淡々とBペーサー、疲労が残らない様に
低強度で2時間回して終了。
朝はホント寒くなり各方面の朝練も10月で終了
なのが多い中、シミズさん朝練は年中無休。
タケダさんは冬でも脚出してるしww
今年からアンダーはファイントラック使ってみようかなと、ドライレイヤー、ウォームを購入。
モンベルと比べてどうなんでしょ。。
体重は起床時で59.8kg、体水分量が測れないから
何とも言えんけど一応計画通り。
ただ目的は減量では無くレースなので減れば良いってもんじゃ無いですがww
明日は短時間かなぁ。。
