▪️ アラサイ流し 2:52 88TSS
やはりクビから背中が痛い、まぁ当然か。。
しかし今日まで講習の為病院に行けなくて辛い。
かと言ってレースが待ってくれる訳では無い、
残りの1ヶ月が1番楽しい時期なので、今日も
アラサイへ。
強度は上げずにカロリー消費、L2で走る為
パラチノース入りのコーヒーだけ飲んで出発。
体重は＋0.5kg、多分水分量の変化だけど、夕飯の塩分が多かったかな。。
改めてダイエットってメンタルなんだなぁと。
腹減ってカレー食べたいとか、甘い物食べたいとかがほぼ無いww 大袈裟に言うと食欲が無い。
エネルギー切れにならない様に摂取する感覚。。
血糖値が急下降しない様にパラチノース使ってるからかな？
しかしこっから先が未知のダイエット。
自然と減っていき62kgで毎回ストップするので
もう一段階落とす事が出来るのだろうか。
朝は少し早めに出たので77kmほど走って修了。
今週末も天気が良くない予報か、、
TD55 行きたいなぁ。。
