▪️ リカバリー 0:30 9TSS 朝の体重-0.2kg、減少トレンドに入った感。 コレに入ると食欲というより、栄養摂取的な 思考になる。週末のトレーニング後に一度増やし てからまた週末に向けて落ちていくの繰り返し。 去年の食事を見たらもう一段階落としてたけど …