▪️zwift Cペーサー 1:40
雨なのでzwift、まだ回復してない感じだなぁ、
回復力も強くなる為には必要だけど、若く無いのでしょうがないか、、マッサージとストレッチは
しっかりやろう。
10分回してからCペーサー、あれ？Cペーサーも
2種類選択出来る様になったのか？
2.6倍と2.5倍の2種類あるけど2つに別けて
分散させる目的なのか？なにが違うんだろ。
2.5倍を選んでスタート10分位すると何となく
同じ倍数で走りたい数名がまとまっていく。。
90分走って終了。
明日はアラサイロード練。
