▪️練習無し BB交換 ホイールグリスアップ
目覚ましかけずとも何時も通りの時間に起きてしまう。しかし身体痛いので二度寝。
月曜日に朝練してる人達はホント凄い。。。
昨日の筑波でクランクから異音、
コツコツ鳴るのでテルヤさんとヨシノリさんに
聞いてみたらBBじゃ無いの？って。
そう言えばBB交換してからどの位たったかな
と思いブログ読み返してみたら9月末。。。
結構前だなww
もう交換時期だったのかと思いサンクスへ。
BBは前回と同じトーケンBB、少し値上げした分
中のコーティングがグレードアップしていた。
セラミックベアリングは値段が3倍するわりには
寿命が短いので自分には不向き。
BB開けてもらったらやはりゴリゴリして
ご臨終でしたw
ホイールのグリスアップもお願い。
最初に感動したあの伸びる感覚が戻れば良いなぁ、、慣れって怖いw
ついでにサドル高さも3mm上げてもらい、
もう少し大臀筋を使えるかお試し。
バイクポジションっていつまで経っても完成
は無く、身体の調子によって変わるものなので
ちょいちょい調整は必要だと思います。
明日の朝は雨なのでロード練は延期。
ローラーか、、、。
