昨日は動ける気がしなかったので完全オフ。
日曜日は4時間未満の練習だったのに、
ダメージデカいw
火曜日早朝サガン3本
アップの段階で臀筋の張りがあるが、使っている
筋肉を意識出来るので悪くない。
でもここまで臀筋が張った事は中々無い。。
あれだけ踏み続けたから少し平坦の踏み方を
身体が覚えたのかもしれない。
230w〜250w辺りで踏み続けるのは辛いんだけど
この間に比べたら、、、って心に余裕があるww
多分辛さ耐性レベルが上がったわw
殆どの場合、身体の限界より心の限界が先にくるから、脚攣って動けなくなって千切れるって
あんまり無いんだよね。。。
昼はアルカラム。
テーブルの上には元々メニュー置いて無くて、
何時も後から持って来てくれるんだけど、
今日は持ってきてくれないww
ホワイトボード見ながら「どうする?」みたいな
感じなんだけど、、ほぼわからねー🤣
なんとな〜く「豆とチキン」、、って頼んでみたら「あるよ〜」って注文出来たw
最近はアルカラム、カラチの空、ハビビ、
ムンバイが美味すぎてループになって来てるので、そろそろ新規開拓するかぁ。。