▪️日曜朝zwift 1時間 52TSS
JEETさんの100kmべースライドが5時スタート で参加。2〜3分フリーの登りがあるコースなのでメリハリあって強度も調整可能。
昨夜の疲れが抜けてないのもあるのか60分で
終わり。。
今日は次女と2人で池袋の東京リベンジャーズ
カフェに行く約束をしていたので電車で向かう。
久しぶりに電車乗ったけど空いてて良かった〜
予約制で時間通りに行くと既に若い女の子達が
沢山並んでいてビックリ。
てか男性は1人もいないのか。。アニメ系オタクの気持ちはよくわからないが、好きになれるのは羨ましい気もするんだよなぁ。喜んでた様で良かった良かった。
今週も午後からCREDO
今日は腕と肩をイジメる感じ、、
しかしマコッチさん、みずちゃさんは身体の使い方、上半身、体幹、腕の連動が上手なので
出来るメニューが自分は上手く出来ないww
2人にもっと脇を締めてTTポジションみたいに〜って言われるんだけどすんませんTTやった事
無かったです。ww🤣
今日も無事ヘロヘロでほんと伸び代しか感じなかったです。w
