▪️アラサイピスト 2:31 98htss
今日で3回目のアラサイピスト練に参加。
河口までアップでローテーションしながら
走り、次もジワジワ〜と上げながらローテ。
横のスペース開けすぎ〜とマコッチさんから
注意してもらい、意識して修正していく。
メニューは1本高速ローテ。4本掛け下ろし。
この高速ローテで前回は即千切れた。。
今回は3番手スタートなので限界前にローテがまわり1度は回れたけど2回目でもう限界。。千切れる。
掛け下ろしは6名なので4番手が捲りで
後は流れでゴール勝負なんだけど、6.5.4.3番手
スタートと順番にやらせてもらったけど全然ダメ
レベルが違う。。
シミズさんやマコッチさん、ピーさんに
色々とアドバイスもらいながらもがく。
こりぁ週一回しかピスト乗らなかったら中々
上達しないので、ソロピスト練習しよ。。。
