日曜ライド。
天気悪いがしゃーない。走り始めれば気にならないだろうと。5時スタート。
荒サイは誰もいないw。
早朝は何時も人は少ないけど、ランナーや
散歩してる人が案外いる。
休日の早朝そして雨☔️は誰も外でないわなw
何時もの様に岩淵まで行って折り返し。
1セット終了して2セット目。
岩淵まで行くと午後練の待ち合わせまでに、
帰ってから風呂入って🛀飯食って準備の時間がギリギリっぽいので、堀切で折り返して70km
午後の部は11時に寅さん記念館なので、
10時前に出発。喜多さん、岩崎さん、町田さん、加瀬さんと5名でライド。
岩崎さんと加瀬さんは去年のモテギ以来じゃないかな？😄 久しぶりのメンバーでテンションも上がる。 元々ペース走位のライド予定で
参加させてもらおうと思ったのだけど、
このメンバーでペース走は無いよなw
手賀沼周辺に着く頃にはかなり強度の高い
トレーニングになってるしw
今回走った手賀沼周回もいいコースだなぁ。
アップダウンは多くないが、走りやすい。
もっと近ければなぁ。。
高強度でガッツリ周回練して脚は大満足😆
ってか帰り道の喜多さんのインターバル引き
が辛かったw
今日は合計190km乗れたので今月は1,682km。
距離はこの辺りが時間的に限界に近いのかもしれない。。。あとは内容を変えていくしかないかな。短時間でtssを稼げる様なメニュー。
今日はトレーニングだけど、
楽しいライドだったな。。😊
