▪️朝 TGW 1時間33分 98TSS
ロードは預けているので、zwift。
15分程アップしてからTGWイベントへ。
インスブルックのコース10分程度を3.5倍位で周回して、1分の登りだけ5.5倍で6周。
久しぶりのzwiftメニュー、朝練としてはハードル高いが、1分の登りはシッティングで高トルク練にした、後半はハンドル引いて背筋フル活用してたからズルだな。
RXバイクでタイヤ交換してもらった自転車を受け取る。今日はラクシュミーをスルー(涙)
チューブレスタイヤの交換も自分で出来る様にしないと駄目なんだけど、やはり不安で頼んでしまう。。
ニセコ終わったら自分で挑戦してみるかー。
気になっていた異音はどうやらスルーアクスルの締め付けが緩かったのが原因っぽい。
洗車後、そのままチェックせずに乗っていたので反省。ガタ付き無いから気にしていなかったが簡単なチェックは必ずしよう。
明日はタイヤの皮剥き程度に流しかな。
しかし相変わらず、咽喉の調子が悪い、、、
週末までに回復して欲しい。
